Psychologische Beratung
Ein Raum für Klarheit, Stabilität und innere Ausrichtung
Manchmal geraten wir im Leben an Punkte, an denen sich alles gleichzeitig zu viel, unklar oder festgefahren anfühlt. Gedanken kreisen, Gefühle sind schwer einzuordnen und Entscheidungen wirken überfordernd. In solchen Phasen kann es entlastend sein, nicht allein damit zu bleiben.
Die psychologische Beratung bietet dir einen geschützten Raum, in dem du innehalten darfst. Einen Raum, in dem du mit allem da sein kannst, was dich gerade bewegt – ohne bewertet zu werden und ohne funktionieren zu müssen. Gemeinsam schauen wir achtsam auf deine Themen, sortieren Gedanken und Gefühle und schaffen Orientierung dort, wo sich Unsicherheit oder innere Unruhe breitgemacht haben.
Worum es in meiner Arbeit geht:
In meiner psychologischen Beratung begleite ich dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, wieder mehr Verbindung zu dir aufzubauen und deinen eigenen Weg klarer zu spüren. Dabei geht es nicht darum, schnelle Lösungen zu erzwingen, sondern darum, dich in deinem Tempo zu stärken und neue Perspektiven entstehen zu lassen.
Meine Arbeit ist ressourcenorientiert, alltagsnah und achtsam. Wir arbeiten mit dem, was gerade da ist – behutsam, klar und ohne Druck. Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, wieder mehr Stabilität, Vertrauen und innere Sicherheit zu entwickeln.
Mögliche Themen in der psychologischen Beratung
Psychologische Beratung kann dich unter anderem begleiten bei...
– emotionalen Belastungen und innerer Unruhe
– Stress, Überforderung oder Erschöpfung
– Beziehungs- und Bindungsthemen
– Selbstwert, Selbstwahrnehmung und Grenzen
– Entscheidungsfindung und Neuorientierung
– herausfordernden Lebensphasen oder Übergängen
Dabei steht immer dein individuelles Erleben im Mittelpunkt.
Abgrenzung zur Psychotherapie
Psychologische Beratung ist keine Psychotherapie und ersetzt diese auch nicht. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine psychischen Erkrankungen behandelt. Meine Arbeit versteht sich als präventive, begleitende Unterstützung bei persönlichen und emotionalen Herausforderungen im Alltag. Bei krankheitswertigen Symptomen oder akuten Krisen vermittle ich achtsam weiter.
Abgrenzung zur Psychotherapie
Psychologische Beratung eignet sich für dich, wenn du
– dich selbst besser verstehen möchtest
– dir Unterstützung in einer herausfordernden Lebensphase wünschst
– wieder mehr innere Balance und Klarheit finden willst
– präventiv etwas für dein seelisches Wohlbefinden tun möchtest
Du musst nicht „erst am Limit“ sein, um dir Unterstützung zu erlauben.