Workshops
In meinen Workshops geht es darum, dir selbst wieder näher zu kommen. Du bekommst Raum, um innezuhalten, zu fühlen und dich innerlich zu sortieren. Es geht nicht um Leistung oder richtig und falsch, sondern darum, dich selbst besser wahrzunehmen und mehr Verbindung zu dir aufzubauen.
Die Workshops greifen unterschiedliche Themen auf – von Nervensystem-Regulation über Emotionen bis hin zu Beziehungsmustern und inneren Prozessen, die dich im Alltag begleiten.
Hier findest du eine Übersicht meiner aktuellen Workshops mit allen Infos und den jeweiligen Links zu den einzelnen Angeboten.
Aktuelle Termine:
Slow Down – monatlicher Reset
Am letzten Donnerstag im Monat.
Ein monatlicher Raum zum Innehalten, Runterkommen und Loslassen. Du reflektierst den vergangenen Monat, kommst durch kleine Körperübungen und eine traumasensible Breathwork-Session zurück in deinen Körper und bringst dein Nervensystem in Ruhe, um klarer in den neuen Monat zu starten.
Breath & Connect - 23.08.26
In diesem 4-stündigen Workshop darfst du dir einem persönlichen Thema widmen, das dich innerlich beschäftigt – zum Beispiel rund um Selbstwert, Beziehung oder emotionale Muster. Durch Breathwork, Körperarbeit und Austausch entsteht ein Raum, in dem Gefühle da sein dürfen und sich auf eine achtsame Weise zeigen und bewegen können.